太陽射手座２３度。サビアンシンボル「移民が入国する」
今日は満月ですね！
こちらも一緒にご覧ください。
双子座満月
そして、ボイドタイム以外の時間で
この呼吸法も行ってみてくださいね！
満月の気のパワーを取り入れていきましょう。
満月呼吸法
１、頭頂からキラキラきらめく黄金の光が入ってくるイメージをしながら
息を４秒かけて大きく吸います。
２、その後、４秒息を止め、黄金の光を体に巡らせるイメージをします。
３、口から８秒かけて黄金の細い光を吐き出していきます。
気持ちがいいなと感じるまで何回か行なってみてください。
息を止めるのが苦しい方は、無理して止めないでくださいね。
ご自身の無理のない範囲で行なってください。
満月の日は吸収力も高まるので、
今日はスペシャルケアでお肌のお手入れもしていきましょう。
水分をたっぷり与え、栄養をたっぷりお肌に入れていきましょう。
ぐんぐん吸収していきます。
そして、質のいい栄養の高い物を食べましょう。
質がいいというのは、インスタント食品などはNGということです。
添加物までしっかり吸収してしまいます。
フルーツや野菜、タンパク質中心の食事をしてみてくださいね。
すてきな月が見れるといいですね。
双子座流星群も多く観れる時ですが、
満月の光で見えにくいかもしれません。
双子座流星群は確かにそこにあり、
夜空を月と共に照らしています。
今夜は星々にも意識を向けてみてくださいね。
晴れたらお月様や双子座流星群を見ながら、
すてきな満月の夜をお過ごしくださいね。