前にいくつか植物の種を買った。
まだ植えてない。
植えれるところを探さないとな～
前にもこんなことあったなと思い出したし
そのときも私は種を大事に持っていたような気がする。
これで何回目だろうか
違う時間軸で我慢していた否定していた感情も出てきたり。
昔に比べると随分と感情は薄くなったと思う。
恐怖感や不安、うれしいなと感じるときも
ただひたすら身体に意識を向けて
感情を味わいつくす。
感情に対して何もジャッジもしないし
意味づけもしない。
感じきるだけ。
ただそういう現象が起きているだけだとわかる。
いいも悪いも。
不幸も幸せもない。
味気ないけどただ感じきるだけ。
するとちゃんと戻れる。
それを達成したくて何度も生まれてきていたんだと思う。
肉体のあるうちにしかできないこと。
やっと本の言葉が頭に入って来るようになったり
絵もまた描けるようになった
暑すぎず寒すぎず天気の良い日が続いて気持ちいいです